三条市老人福祉センター栄寿荘（三条市福島新田丁1015-1）は、5月28日午後1時半から同センターで地域の高齢者の健康づくりと介護予防を目的に介護予防教室ひだまり啓発講座「巻き肩予防と姿勢改善のためのセルフケア」を開く。
近年、スマートフォンの使用や猫背姿勢などによって肩が内側に入る「巻き肩」が増えている。それが肩こりや姿勢の崩れ、身体機能の低下につながることもある。
講座では、特別養護老人ホーム「さかえの里」の作業療法士が講師を務め、自宅でも取り組める実践的なセルフケアを指導する。
対象は主に高齢者だが一般参加も可能。参加費は100円。動きやすい服装で、うち履き、飲み物、タオルを持参する。
申し込み、問い合わせは三条市老人福祉センター栄寿荘（0256-45-6311）へ。専用フォームからも申し込める。